Efectos de los suplementos dietéticos en el cuerpo humano

Los suplementos dietéticos tienen muchas funciones, como complementar la nutrición, mejorar los síntomas específicos, mejorar la inmunidad, promover la recuperación de las funciones corporales, prevenir enfermedades, etc.
Suplementación nutricional: puede compensar la falta de ciertos nutrientes en la dieta diaria. Por ejemplo, la vitamina D ayuda a la absorción de calcio y previene la osteoporosis; Los suplementos de hierro pueden mejorar la anemia por deficiencia de hierro.
Mejorar los síntomas específicos: omega -3 Los ácidos grasos en el aceite de pescado ayudan a aliviar el dolor articular y la inflamación causados ​​por la artritis.
Mejorar la inmunidad: el zinc ayuda a mantener la función normal del sistema inmune y mejora la resistencia del cuerpo.
Promover la recuperación de la función corporal: el polvo de proteína puede promover la reparación muscular y la recuperación física para las personas débiles después de la enfermedad o la cirugía.
Prevenir enfermedades: el ácido fólico puede reducir el riesgo de defectos del tubo neural fetal.